本帖最后由 萤石智能家居 于 2024-10-11 13:55 编辑
今天是国庆长假结束后的第四天，你是否仍觉得自己不在状态😟？
生物钟紊乱、烦躁上火、浑身无力、精神恍惚......😩 突然从放松的假期返回到忙碌紧张的职场，人的精神反应似乎跟不上生活的节奏，这种生活状态的暂时失调被当代打工人称为“节后综合征”。
📝小萤给大家一些小tips： 1、生物钟紊乱可以让萤石无感睡眠伴侣来帮忙，实时监测心率，帮你发现睡眠问题。🛌💤
2、每天要适量饮水💧，适当运动，可以用萤石净饮机喝水，健康又安心~
3、多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，注意饮食规律。🥗🍎 👇快在下面评论区分享一下你的“节后综合征”破除小妙招吧~
大家一起努力恢复元气，状态饱满地迎接新挑战！💪🔥
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发表于 2024-10-11 13:50:13
